O Cérebro em Modo de Emergência: A Surpreendente Tática Durante a Vigília Uma descoberta notável do Massachusetts Institute of Technology (MIT), publicada recentemente, revela que o cérebro humano emprega um mecanismo compensatório surpreendente após períodos de privação de sono. Durante breves e involuntários lapsos de atenção, observados em indivíduos com sono insuficiente, o cérebro tenta realizar uma forma de ‘limpeza’, liberando líquido cefalorraquidiano (LCR). Este processo, que busca replicar a purificação profunda que ocorre durante o sono, é significativamente menos eficiente, resultando em perda de foco, redução da produtividade e sublinhando a insubstituível importância do descanso noturno para a saúde…
