Estudo da Nature Medicine revela que atividade física constante pode frear a progressão da doença, mesmo com altos níveis da proteína beta-amiloide Um estudo inovador, liderado por pesquisadores do Mass General Brigham, trouxe à tona uma perspectiva encorajadora na luta contra a doença de Alzheimer. Publicado recentemente na prestigiada revista científica Nature Medicine, o levantamento revela que a prática regular de caminhada pode ser uma estratégia eficaz para atenuar o ritmo do declínio cognitivo em idosos, inclusive naqueles que já apresentam altos níveis da proteína beta-amiloide, um dos marcadores biológicos associados ao desenvolvimento da enfermidade. A pesquisa, que utilizou dados…
Categoria: Atividade física
Menos tempo na academia, mais anos de vida: nova pesquisa revela o segredo da longevidade muscular Um levantamento recente conduzido pela Harvard Health Publishing, com base em rigorosos estudos publicados no prestigiado British Journal of Sports Medicine, trouxe à tona uma descoberta revolucionária para a saúde pública. A pesquisa aponta que dedicar modestos 30 a 60 minutos semanais ao treinamento de força é o suficiente para reduzir o risco de morte prematura em uma faixa que varia de 10% a impressionantes 20%. Esta revelação desmistifica a crença popular de que são necessárias horas exaustivas na academia para colher benefícios significativos.…